¿Cómo identificar señales de alerta en la salud mental de los adolescentes?
La adolescencia es una etapa llena de cambios y desafíos, tanto para los jóvenes como para los padres. El 2 de marzo, Día de la Salud Mental en Adolescentes, desde el Centro de Familia VID queremos invitarte a prestar atención a las emociones y conductas de tus hijos, ya que observarlas de manera consciente ayuda a prevenir situaciones de riesgo y a fortalecer la comunicación familiar. Lee más: El Centro de Familia VID estuvo presente en Noticias Telemedellín generando conciencia sobre la depresión Para apoyarte, te proponemos un test reflexivo para padres, que te permitirá identificar señales de alerta, ansiedad o sobrecarga emocional en tus hijos. Recuerda: no se trata de calificar ni juzgar, sino de abrir espacios de conversación y acompañamiento oportuno. Foto Freepik Responde mentalmente sí o no: Conexión emocional ¿Mi hijo(a) me cuenta cosas personales sin que tenga que insistir? ¿Sé qué le preocupa actualmente? ¿Hemos hablado de emociones esta semana? Ansiedad y presión ¿Lo(a) noto más irritable o sensible? ¿Se preocupa demasiado por notas o rendimiento? ¿Se compara constantemente con otros? Entérate: La depresión existe: guía básica para comprenderla y no vivirla en silencio Redes sociales ¿Pasa más de 3 horas al día en redes? ¿Su estado de ánimo cambia tras usarlas? ¿Ha dicho sentirse “menos” que otros? Señales silenciosas ¿Ha cambiado su sueño o hábitos? ¿Ha perdido interés en actividades que antes disfrutaba? ¿Evita conversaciones profundas o se aísla? Si respondiste “sí” a cinco o más preguntas, no significa que algo esté mal, significa que hay señales que necesitan conversación, no regaños. La adolescencia no es rebeldía pura, es vulnerabilidad disfrazada de independencia. Para saber más: La soledad ¿Nuestra aliada o nuestra enemiga? Señales de alerta que requieren acompañamiento profesional Busca apoyo si observas: Llanto frecuente sin causa aparente. Cambios drásticos en el sueño o la alimentación. Aislamiento extremo. Comentarios sobre no querer existir. Autolesiones o amenazas de hacerse daño. Pedir ayuda no es exagerar, es prevenir.
El Centro de Familia VID estuvo presente en Noticias Telemedellín generando conciencia sobre la depresión
Hablar de salud mental es fundamental para el bienestar integral de las personas. La depresión, en particular, es una condición que puede afectar a cualquier persona y que impacta distintos ámbitos de la vida, por lo que reconocer sus señales y buscar apoyo oportunamente es clave. En este contexto, Diana Carvajal, psicóloga del Centro de Familia VID, participó en un espacio informativo de Noticias Telemedellín, en el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, donde abordó la importancia de cuidar la salud mental, identificar signos de alerta y derribar estigmas alrededor de esta condición. Durante su intervención, la profesional resaltó la importancia de prestar atención a señales como la pérdida del interés por actividades que antes generaban placer, las alteraciones del sueño, los pensamientos repetitivos y la tristeza persistente. Asimismo, explicó que, aunque muchos adultos suelen ocultar su malestar emocional, en niños y adolescentes la depresión puede manifestarse a través de cambios de ánimo, irritabilidad o aislamiento. “Buscar atención ante estos síntomas puede ayudar a un diagnóstico y tratamiento oportuno de esta enfermedad”, señaló la psicóloga durante su participación. https://www.youtube.com/watch?v=AhfxMeggrq0 Esta participación permitió visibilizar la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental, promover la detección temprana de la depresión y resaltar la búsqueda de ayuda profesional como un paso fundamental para el bienestar emocional. El contenido fue emitido en la emisión central de Noticias Telemedellín y también fue publicado en la web, Facebook y X de este medio de comunicación. Lee aquí: Día mundial de la lucha contra la depresión: ¿cómo detectarla y atenderla? En nuestro Centro de Familia VID, dispones de un equipo de profesionales que acompaña el cuidado de la salud mental de las personas y sus familias. Contáctanos: Teléfono: 604 3224880 Celular: +57 313 791 1786 cfamilia@vid.org.co