Con disciplina en tus rutinas diarias y evitando romperlas, podrás mantenerte activo sin caer en el aislamiento total. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
Busca aplicaciones o páginas web que te permitan realizar ejercicios de meditación o relajación. El tiempo para la reflexión y encuentro consigo mismo será vital para el bienestar durante la cuarentena. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
No hay reglas sobre “cómo estar y hacerlo mejor” durante una situación como la actual. No te estreses con el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas. Si bien es importante mantener rutinas claras, será bueno que se …
Este es el momento perfecto para reforzar en tus hijos la importancia del autocuidado. Enséñales que cuidando de ellos también cuidan de las personas a su alrededor. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
Hablar con tranquilidad para conocer y entender los puntos de vista de los demás, nos permitirá lograr acuerdos que lo harán todo más fácil. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
Guardar la calma será nuestra mejor herramienta para esta situación. Aceptar que esto pasará en algún momento nos ayudará a vivirla de la mejor manera. Si necesitas orientación profesional, recuerda que cuentas con los especialistas del Centro de Familia VID. …
En medio de la crisis que genera el COVID-19, la tecnología aparece como un aliado principal que nos permite mantener el vínculo familiar y social aún en la distancia. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
Cuando nos enfrentamos a una situación inédita de la que no tenemos referentes, lo mejor es hacer uso de la palabra con nuestros familiares para conversar sobre el tema. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
Plataformas en línea como Youtube e incluso algunas app móviles te pueden servir para guiarte en rutinas de ejercicio guiadas desde la comodidad de tu casa. ¡Comparte esta recomendación con tus familiares y amigos!
En el Centro de Familia VID te compartimos herramientas para afrontar estos días de cuarentena en casa: establece horarios y rutinas productivas, tanto de estudio como de trabajo, que te permitan compartir con otros y reducir los espacios de soledad. …