El Centro de Familia VID se une a la conmemoración del Día Mundial contra la Depresión con el objetivo de sensibilizar y orientar a las familias sobre esta enfermedad que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a unas 332 millones de personas en el mundo.
La depresión es un trastorno mental común que implica una pérdida de placer o interés por las actividades comunes durante largos periodos de tiempo.
“La depresión es diferente a los cambios normales en el estado de ánimo y puede afectar todos los ámbitos de la vida como las relaciones familiares, de amistad y profesionales”, señaló Miguel Ángel Londoño, psicólogo del Centro de Familia.
Síntomas de la depresión
Las personas que experimentan un episodio depresivo pueden registrar sensaciones constantes de tristeza, irritabilidad, sensación de vació, baja autoestima y una pérdida de placer o interés por actividades cotidianas.
“En consulta, algunas de las manifestaciones más comunes de la depresión son el desánimo persistente y la pérdida de energía, que suelen confundirse con pereza o cansancio; la disminución del interés por actividades que antes se disfrutaban, lo que puede verse como pasar gran parte del tiempo en el celular o viendo series; el menor deseo de socializar y de mantener relaciones interpersonales, pues la depresión es una enfermedad profundamente aislante; así como la irritabilidad y la reactividad, que pueden interpretarse erróneamente como grosería”, apuntó el experto consultado.
También se presentan dificultades para concentrarse o fallas de memoria en tareas cotidianas —como olvidar dónde se dejan las cosas— y alteraciones del sueño, ya sea insomnio o dormir muchas horas sin sentir descanso.
“Los episodios depresivos pueden clasificarse en leves, moderados o graves, en función del número y la intensidad de los síntomas, así como de las repercusiones en el funcionamiento de la persona”, afirmó Londoño.
El especialista apuntó que, generalmente, los episodios moderados y graves aparecen con ideas recurrentes de muerte y limitan en gran medida las esferas social (relacionamiento), intrapersonal (sensación de bienestar, “estar en automático” y pérdida de sentido de vida) y somático (disminución del apetito y el sueño, sentirse sin energía y desgano).
Causas de la depresión
Quienes han pasado por circunstancias de vida adversas como desempleo, luto, u otros eventos traumáticos tienen más probabilidades de sufrir depresión. Sin embargo, este trastorno puede ocurrir en cualquier etapa de la vida (sin discriminar edad, sexo o posición socioeconómica).
¿Cómo acompañar a una persona con depresión?
En nuestro entorno hay personas que pueden estar librando una batalla silenciosa y en solitario contra la depresión. Desde el Centro de Familia VID queremos hacerte algunas recomendaciones para acompañar a las personas que más quieres.
-Escucha sin juzgar.
-Valida sus sentimientos (aunque no los entiendas).
-Acompaña.
-Sugiere ayuda profesional con respeto.
Reconocemos que la depresión es una realidad que no debe vivirse en soledad y que buscar ayuda es un acto de valentía. Por eso, ponemos a disposición de las personas y las familias un equipo interdisciplinario dispuesto a orientar, acompañar y caminar junto a quienes atraviesan momentos de dificultad, recordándoles que su vida tiene valor y que siempre es posible encontrar apoyo y esperanza.
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