¡Lee, baila y trabaja en tus metas! Tips de resiliencia en cuarentena
4. Podría parecer que la pandemia y sus consecuencias nos alejan de nuestras metas, por eso te invitamos a volver a ellas, aceptando las circunstancias que no se pueden cambiar y trabajando en lo que sí puedes hacer: lee, infórmate, busca plataformas u opiniones de expertos en los temas que tienen relación con tus sueños y objetivos.
5. En tiempos de aislamiento, la creatividad será el punto de escape para tu mente. Leer puede ser un gran aliado para esto: busca un cuento, novela o historieta que pueda transportarte a un mundo con otros escenarios.
6. Tu cuerpo también necesita cuidados, así que además de una dieta balanceada te invitamos a buscar espacios para la actividad física. Busca aplicaciones o videos con rutinas divertidas que puedas llevar a cabo en tu día a día, no será necesario que pases mucho tiempo en ellas, pero hará la diferencia en tu salud.
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