Realizamos un encuentro de parejas para la Fábrica de Licores de Antioquia, en nuestro Centro de Familia VID
Realizamos un encuentro de parejas para la Fábrica de Licores de Antioquia, en nuestro Centro de Familia VID El pasado sábado 23 y domingo 24 de septiembre, nuestro Centro de Familia VID llevamos a cabo un encuentro de parejas para la Fábrica de Licores de Antioquia (FLA), en este encuentro participaron 17 parejas; se abordó como tema principal el “amor”: reinventando nuestra sexualidad, soltar, sanar y un matrimonio para toda la vida.
Un buen amor, una buena comunicación
Desde el Centro de Familia VID, sabemos que en una relación de pareja es fundamental una comunicación centrada en el respeto, la empatía, asertividad y claridad. Cuando se está con el otro, en ocasiones se pueden presentar dificultades y, constantemente, las emociones resultantes dirigen la forma de hablar con la otra persona, por eso es necesario que todos los días las palabras que usamos sean claras, comunicar sin dar vueltas y realizarlo de manera amorosa con quien hace parte fundamental de nuestra vida. En ocasiones la cotidianidad está centrada en un ritmo rápido, en donde pareciera que no hay espacios para pausas, haciendo más escasa la escucha. Sin embargo, cuando nos tomamos segundos o minutos para permitirnos escuchar el deseo de la otra persona, se logra fortalecer el vínculo evitando posibles malentendidos en el futuro. Sabemos que al inicio de las relaciones hay mucha energía y motivación, que en ocasiones se va disminuyendo con el tiempo. Por esta razón, permítete recordar las primeras salidas, las emociones, las caricias y define con tu pareja un espacio donde puedan realizar eso que durante algún tiempo han dejado de hacer. Un buen amor sostiene la llama. Recuerda que un buen amor entiende que el otro es diferente, que él mismo es diferente. Por eso, desde allí se nutre, se permite descubrir nuevas experiencias, sabe decir no cuando es necesario, pero también negociar, el buen amor. Todo esto lleva a aprender amar al otro y a sí mismo. Descubre de la mano de los especialistas de nuestra Obra, cómo tener una buena comunicación con tu pareja, para así lograr fortalecer el vínculo, evitando posibles malentendidos en el futuro. Te invitamos a escuchar aquí nuestro maravilloso podcast “Un buen amor”, que te ayuda a descubrir algunos tips de cómo mejorar la comunicación en pareja.
Recomendaciones para tener una relación de pareja sana
La relación de pareja es un elemento esencial en el ciclo de nuestras vidas, por eso desde el Centro de Familia VID te compartimos algunas recomendaciones que te ayudarán a tener una relación sana con amor. Si quieres tener una relación sana, lo primero que debes hacer es reconocer al otro como alguien distinto a ti, con otras características, necesidades y deseos. Debes entender que tener una pareja no significa poseer, es más bien compartir. Tener una relación no es tarea de una persona, sino una unión de dos personas, donde los dos aportan a su crecimiento y bienestar. La segunda recomendación es mejorar la comunicación entre los dos. ¿Sabes cómo puedes hacerlo?, construyendo estilos de diálogo abierto, en los que se permita la expresión de lo que les gusta, lo que no les gusta, sus deseos, planes a futuro, abriendo así conversaciones para la negociación. Recuerda que el amor es una decisión que puede variar con el tiempo, por ende, la comunicación genuina está a favor de la permanencia de esta decisión. Te recomendamos emplear el tiempo en experiencias de calidad, tanto en pareja como de manera individual. Comprender que el otro no es mi complemento, ni yo el de él, que ninguno necesita ser completado, sino apoyado. No olvides uno de los consejos más importantes, ama a ese otro como es, no intentes cambiarlo, permite que la otra persona se desarrolle de manera autónoma, esto evitará comportamientos o hábitos de dependencia. Respetan sus decisiones, así no estés de acuerdo. Si consideras que es una “mala decisión” y puede llegar a afectar la relación, comunica lo que sientes y lo que piensas al respecto, pero siempre de una manera respetuosa. ¡Recuerda! El amor no es perfecto, ni debemos pretender que lo sea; en muchos momentos llegarán las crisis y los conflictos, pero escuchar la necesidad de la pareja y proponer soluciones permitirá una mejor resolución. Las necesidades de ambos son igual de fundamentales. Si quieres aprender un poco más de cómo llevar una relación de pareja sana, de amor y control, te invitamos a escuchar aquí nuestro podcast titulado “Amor y control en la pareja”.
Miedo, angustia y futuro
Los seres humanos estamos cargados de una serie de afectos que nos van atravesando a lo largo de la vida, las capturamos en la relación con el otro, en las interacciones diarias que empiezan en el momento mismo del nacimiento. En la medida en que construimos vinculaciones con los otros y con la realidad, se edifican asuntos en el orden de lo imaginario que nos devuelven afectos. Dentro de este inventario de afectos aparecen dos que, cuando se muestran, conmocionan nuestra vida psíquica, se trata del miedo y la angustia; estos son afectos-señales que tocan el cuerpo y nos ponen la evidencia de que hay algo que puede generar algún daño a nuestra integridad. Por momentos se tiende a pensar que ambos sentimientos son análogos; sin embargo, desde lo psíquico, cada uno tiene sus diferencias y sus funciones. Se podría hablar, en un primer término, del miedo, que aparece como una reacción de respuesta frente a una situación que es catalogada como un peligro real e inminente que pone en riesgo nuestra integridad. Como ejemplo podría pensarse en la sensación que aparece cuando se camina de noche por una calle oscura, haciendo surgir el temor de que algo nos podría pasar. Por otro lado se tiene a la angustia, un afecto que, desde el psicoanálisis, se piensa como el afecto que no engaña; es decir, cuando la angustia aparece se marca un encuentro con una situación que conmueve todo el sistema psíquico y se convierte en evidencia de que algo no está bien; se trata de un encuentro con una situación de la que no tenemos referencias. Freud enuncia que el primer momento de angustia de un sujeto aparece ante la percepción de la pérdida de amor, pero esto se amplifica a otras situaciones como el encuentro con la incertidumbre o la muerte. En este punto se hace pertinente incluir el tercer término que está incluído en el título, se trata del futuro o de la percepción del mismo; este tiempo venidero es introyectado en el sujeto desde la perspectiva de los ideales, de lo que se espera que venga en otro tiempo, por lo que tiene una gran carga imaginaria donde la fantasía juega un papel fundamental en esta relación con este tiempo. Dentro de las maneras en que los sujetos se relacionan con el mundo aparece cierta necesidad de construir certezas o seguridades, las cuales le intentan blindar de la aparición del miedo o de la angustia, situación que se impregna en la visión del futuro, por lo que se intenta tener una idea certera del futuro que se nos depara; en esa medida, se ha construido el concepto de destino, como un pensamiento de que existe un libro escrito que marca el sendero de lo que depara la vida de cada uno; sin embargo, aparecen situaciones que ponen a tambalear esas ideas de futuro, se trata de los eventos contingentes que tiene la vida, esas pequeñas o grandes situaciones inesperadas que afectan las certezas, es el encuentro con la incertidumbre. Toparse con el miedo o con la angustia representa, valga la redundancia, un terrible miedo para los sujetos, por la sensación de desprotección y desorientación que desembocan en un terrible malestar que termina paralizando al sujeto; sin embargo, es pertinente poder dar un lugar en el cual se pueda alojar el miedo como afecto protector. Hacer conciencia del miedo y de su objeto permite tomar una posición respecto al mismo, por lo que se toman precauciones, pero se sigue adelante. Algo análogo sucede con la angustia, cuando se le da un lugar en la existencia y se la tramita por la palabra, se pasa de una angustia que paraliza a una angustia que moviliza, que pone la vida en función del trabajo en la vida misma. Nadie que ha atravesado la angustia vuelve a ser el mismo que era antes de que apareciera. Respecto al futuro, se hace necesario descargarlo de la carga de certeza que se le intenta poner, es decir, dar la posibilidad de alojar la incertidumbre como parte fundamental de la vida.
Vinculados desde el amor o desde el apego
Durante siglos se la ha cantado y escrito al amor. Lo han llevado a tal punto, que se nos ha hecho creer que es un sentimiento sin el cual no es posible vivir y eso está bien, pero también nos han dicho que cuando este amor no es correspondido, entonces la vida ya no tiene sentido. Aparece una sensación de vacío, tristeza y dolor frente a esa pérdida, pero la pregunta es: ¿duele que no correspondan tu amor o que ese otro no cumpla con tus expectativas y el ideal de amor que tenías, incluso antes de conocer a esa persona? Si la respuesta es la segunda, estás frente a lo que conocemos como el apego. Con este escrito, te invito a conocer lo que piensan los personajes Amor y Apego sobre el vínculo que debe unir a una pareja. Amor: Cada día me pregunto qué puedo hacer para que tú seas feliz, porque mi compromiso es tu bienestar y, por supuesto, el mío. Apego: Te necesito a mi lado porque sin ti me siento incompleto. Tú eres mi otra mitad, sino estás solo para mí no podría ser feliz. Amor: Deseo tu felicidad tanto como la mía y quiero compartir la vida con todo lo que ella implica, como los momentos de incertidumbre, los desencuentros y también los de crisis. Apego: Tú eres esa persona que siempre soñé para hacerme feliz. En ti tengo puestas mis expectativas para poder vivir y espero las cumplas. Amor: Quiero crecer a tu lado, que cumplas tus sueños y yo los míos, y que entre los dos construyamos uno en común. Te ofrezco mi apoyo para que los logres y te realices como un ser individual. Apego: Tus sueños son los míos, tus amigos son los míos, tu familia es la mía, mi sueño eres tú, mi dueño eres tú. No soportaría la vida si es que no me incluyes en tus sueños. Amor: Te elijo desde mi libertad, porque para poder ser feliz no puedo dejar de ser yo, no puedo perder mi esencia. No me puedo encadenar, sino participar de tu vida Apego: Te elijo desde mi necesidad de ser amado(a), protegido(a), acompañado(a) porque no soporto la soledad, porque tú le das sentido a mi vida. Amor: Quiero que nos acompañemos, nos disfrutemos, que no haya aguante sino tolerancia y respeto. Sin exigencias, sino comprensión y aceptación en las diferencias con el otro. Apego: Necesito que estés para siempre a mi lado, tú lo eres todo para mí, además renuncié a todo por ti. Te prometo vivir por ti y para ti. Tú eres el responsable de mi felicidad porque te he elegido por sobre muchas otras personas que me querían, yo las dejé para estar a tu lado, incluso pasé por encima de personas importantes para estar contigo y no me importó. Deje de ser yo solo para que estés a mi lado. Amor: El amor, en esencia, es libre, no se le puede controlar ni encadenar, ni someter. Simplemente hay que dejarlo ser, que fluya en libertad. Amor: Formas parte de mi vida, pero no eres mi vida. Estás en mi vida bajo tu propia responsabilidad, para que construyamos una vida en conjunto, donde podamos hablar libremente y apoyarnos sin temor a ser juzgados ni señalados por el otro. Apego: Tú eres mi vida y no podría vivir sin ti. Amor: Si yo soy tu vida, entonces no puedo amarte porque yo ya tengo mi propia vida y no puedo responder ni hacerme cargo de la tuya. “Me gustaría pasar el resto de mis días con alguien que no me necesite para nada pero que me quiera para todo” Mario Benedetti. Tips: Cuando nos vinculamos desde el apego, esperamos que el otro responda al ideal que tenemos del amor y de la vida en pareja, que cumpla con nuestros sueños, expectativas y necesidades, lo responsabilizamos de nuestra felicidad y tenemos la creencia de que es nuestra propiedad y que la vida pierde el sentido si es que no está a nuestro lado. Cuando nos vinculamos desde el amor, aceptamos al otro por lo que es y por cómo es, lo recibimos en libertad y con un deseo inmenso construir una vida en común sin olvidar que también tiene sus propios sueños. El amor no controla ni exige, el amor respeta la diferencia y no pide sacrificios. El apego pide mucho y da poco, culpa al otro de lo que le falta. El amor no te necesita para ser feliz, te quiere porque siente que contigo la vida es una aventura que lo llena de felicidad.
360° de gratitud 2020
Estoy convencida de que hoy muchos conocemos el significado de la palabra gratitud, que, además de ser una actitud positiva, es el mejor valor que podemos desarrollar en nuestra vida. Este 2020 nos ha dejado una especie de reacción automática que nos lleva a referirlo como un año donde pasaron “malas cosas”, pero debemos recordar que también pasaron cosas muy buenas. Esta dualidad ocurre en la vida de cada uno todo el tiempo y, como dice el refrán, “es de bien nacido ser agradecido”. El objetivo de este texto es revisar cómo está nuestra gratitud y reconocer que no es solo un sentimiento o una reacción a algo que ocurre a nuestro alrededor, sino una decisión de nuestra fuente de vida: nuestro CORAZÓN. La gratitud nos transforma de adentro hacia afuera, hace que algo que se ve difícil se vea posible y hermoso, aún en el dolor. Ser agradecidos nos ayuda a tener esperanza. En los evangelios también podemos ver cómo Jesús ponía en práctica este bello principio antes de hacer milagros. Jesús daba gracias a su padre y si él lo hacía, cómo no hacerlo nosotros. A veces no damos gracias porque lo que deseamos no se nos da y sale lo menos esperado, o no llega cuando lo queremos y, por tanto, decimos: “no voy agradecer nada”, pero es ahí cuando debemos darnos cuenta de que Dios está respondiendo de diferentes formas a nuestra oración. Te digo algo: no pierdas la oportunidad de ser sorprendido por Dios al no distinguir las cosas que suceden por no darse a tu modo. Te voy a contar una historia que ha marcado este diciembre de 2020 para mí: Era el día de Navidad y una familia se sentaba en la mesa para cenar. Antes de la comida, se invitó a Jesús en oración para que los acompañara. Una vez todos reunidos oraron por la salud del padre de la familia quien se encontraba enfermo; se inició la cena y a los veinte minutos la muerte los sorprendió, un paro respiratorio terminó con la vida del padre enfermo. Esta situación es un claro ejemplo de la voluntad de Dios, una de las hijas pidió ese día que Jesús curara a su padre; sin embargo, la cura que ella esperaba era diferente a la cura que Dios tenía para él. Aún en lo desconocido y lo inesperado nuestro corazón debe agradecer, pues no siempre somos capaces de ver lo que se esconde detrás de cada suceso. Por esto te invito y te animo a expresar tu gratitud, no solo a Dios, sino a todas aquellas personas que hacen parte de tu mundo. ¿Cómo vivir en gratitud? Declarando lo que deseas ser. Encontrando la paz. Teniendo esperanza y la confianza. Reconociendo los sentimientos. Teniendo FE. Conociendo a Dios. enn
COMFENALCO nos evaluó con 100% en nuestros servicios como proveedor aliado
La Caja de compensación COMFENALCO Antioquia ha comunicado que están buscando garantizar relaciones duraderas y estrechas con el Centro de Familia VID que permitan el crecimiento mutuo entre el contratista y la Caja. Esto se debe a los resultados de la evaluación que realizan de forma permanente a nuestro servicio y a la oportunidad en la prestación del mismo, al ser unos de los proveedores aliados El resultado de la evaluación obtenida del nivel de servicio, correspondiente al segundo cuatrimestre del año 2020 (entre mayo y agosto), fue de 100% por conceptos tales como: Calidad del servicio Cumplimiento del servicio Servicio integral Esta es una contribución muy grande que hacen todos los colaboradores del Centro de Familia VID. Seguiremos generando propósitos en cada persona y en cada familia para lograr algo extraordinario.